マスクをすると、熱中症（ねっちゅうしょう）になりやすくなります マスクをすると、熱（ねつ）がこもるので、体温（たいおん）の調節（ちょうせつ）がむずかしくなります。知らないうちに、脱水症状（だっすいしょうじょう）をおこすこともあります。 暑いところにいないようにして、水分（すいぶん）と塩分（えんぶん）をとって、熱中症（ねっちゅうしょう）にならないようにしましょう。 マスクをしたり、部屋（へや）の空気を入れかえたりして、「新しい生活（せいかつ）のしかた」を実行（じっこう）してください。 マスクをするときの注意 はげしい運動はしないでください のどがかわいていなくても、少しずつ何回も水分（すいぶん）や塩分（えんぶん）をとりましょう 気温（きおん）・湿度（しつど）が高いときは、特に気をつけてください 熱中症（ねっちゅうしょう）にならないために 外で、ほかの人と2ｍ以上はなれているときは、マスクをはずしましょう。 熱中症（ねっちゅうしょう）になったら ●すずしい場所（ばしょ）につれていく ●服（ふく）をぬがせて、からだをひやす ●水分（すいぶん）・塩分（えんぶん）をあたえる 意識（いしき）がないとき、よんでも答（こた）えないときは、すぐに救急車（きゅうきゅうしゃ）をよびましょう！ 救急車（きゅうきゅうしゃ）をよぶかどうか、まよったら ●横浜市救急相談（よこはましきゅうきゅうそうだん）センター（毎日・24時間いつでも） ＃7119 または TEL：045-232-7119 ●横浜市救急受診（よこはましきゅうきゅうじゅしん）ガイド きゅうに病気になったとき、けがをしたとき、パソコンやスマートフォンで、どうしたらいいか、きくことができます。 ※自分が住んでいる区（く）の消防署（しょうぼうしょ）で、パンフレットがもらえます。 横浜市救急受診ガイド 検索（けんさく） 新しい生活（せいかつ）のしかたをとりいれましょう 人とのあいだは、できるだけ2m（少なくとも1m）あける 手は、30秒ぐらいかけて、水とせっけんでていねいに洗（あら）う 「密閉（みっぺい）されたところ」「たくさんの人が集まる」「近い距離（きょり）で話す」の3条件（じょうけん）を避（さ）ける 元気な横浜（よこはま）にするために 横浜市長（よこはましちょう） 林 文子（はやし ふみこ） 8月になって、子どもたちが楽しみにしていた夏休みが始まりました。今年は短い夏休みですが、じゅうじつした時間をすごしてください。横浜市（よこはまし）はこれからも、子どもたちの学習（がくしゅう）や成長（せいちょう）を全力（ぜんりょく）でサポートしていきます。おうちのみなさん、地域（ちいき）のみなさんも、どうぞ協力（きょうりょく）してください。 横浜市（よこはまし）で最初の新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）が見つかってから、もうすぐで半年（はんとし）になります。このあいだ横浜市（よこはまし）は、合わせておよそ6,000億（おく）円の補正予算（ほせいよさん）などで、対策（たいさく）をしてきました。市民（しみん）のみなさんの安全（あんぜん）・安心なくらしと、横浜（よこはま）の経済（けいざい）をまもるためです。 横浜市（よこはまし）では、医療機関（いりょうきかん）を支援（しえん）したり、PCR検査（けんさ）を強化（きょうか）したりしています。感染拡大（かんせんかくだい）は、これから何回（なんかい）かおきるでしょう。そのために、「横浜版（よこはまばん）クラスター予防（よぼう）・対策（たいさく）チーム」をつくりました。事業者（じぎょうしゃ）の資金（しきん）ぐりをサポートするために、7月の中ごろまでに、およそ7,600件（けん）の実質無利子融資（じっしつむりしゆうし）を行いました。横浜（よこはま）にはおよそ300の商店街（しょうてんがい）があります。そのうち250以上の商店街（しょうてんがい）に、事業（じぎょう）をつづけるための一時金（いちじきん）を出しました。みなさんの力で、町が少しずつにぎやかになってきたと思います。 7月17日に「ヨコハマトリエンナーレ2020」が始まりました。23日からは、2つの車両（しゃりょう）がつながったバス「ベイサイドブルー」が走るようになりました。観光（かんこう）や移動（いどう）に使ってください。横浜市（よこはまし）は、感染症（かんせんしょう）をふせぐためにしっかり対策（たいさく）をしながら、社会経済活動（しゃかいけいざいかつどう）が回復（かいふく）するようにとりくんでいます。みなさんといっしょに、新しい日常（にちじょう）をつくっていきます。 暑い日がつづくので、熱中症（ねっちゅうしょう）にならないように気をつけてください。少しずつ何回（なんかい）も水分（すいぶん）をとりましょう。外で、ほかの人とじゅうぶんな距離（きょり）がとれるところでは、マスクをはずしてもいいです。体をだいじにして、元気にすごしてください。 環境（かんきょう）のために 今できること 世界中あちこちで、ひどい暑さ、強い台風（たいふう）、ハリケーン、集中豪雨（しゅうちゅうごうう）などの被害（ひがい）が出ています。これらは、地球温暖化（ちきゅうおんだんか）のせいだといわれています。すぐに対策（たいさく）をしなければなりません。私たちひとりひとりが、地球（ちきゅう）の環境（かんきょう）をまもる行動（こうどう）をしましょう。 今すぐ必要（ひつよう）な地球温暖化対策（ちきゅうおんだんかたいさく）、ひとりひとりが行動（こうどう）しよう 地球温暖化（ちきゅうおんだんか）のおもな原因（げんいん）は、CO2などの温室効果（おんしつこうか）ガスが増えていることです。家庭（かてい）から出るCO2のおよそ50％は、「電気」を使うことが原因（げんいん）です。 家庭（かてい）から出るCO2をへらすために、使う電気をへらすこと（省（しょう）エネ）や、再生可能（さいせいかのう）エネルギーからの電気を使うこと（再（さい）エネ）が大切になります。 省（しょう）エネ 使う電気の量（りょう）をへらそう ◆エアコンのフィルターをそうじしよう 月に1～2回（かい）めづまりをそうじすると、省（しょう）エネにつながって、より快適（かいてき）になります。 ◆省（しょう）エネ製品（せいひん）に買いかえよう 古い家電（かでん）は、新しい省（しょう）エネ家電（かでん）よりも多くの電気を使います。買いかえも考えましょう。 再（さい）エネ 「環境（かんきょう）にやさしい電気」をえらぼう ◆太陽光発電設備（たいようこうはつでんせつび）を使おう 家の屋根（やね）に太陽光（たいようこう）パネルをつければ、自分で発電（はつでん）して自分で使うことができます。蓄電池（ちくでんち）をつければ、災害（さいがい）などで停電（ていでん）になっても安心です。 ◆環境（かんきょう）にやさしい電気に切りかえよう 太陽光（たいようこう）や風力（ふうりょく）など、再生可能（さいせいかのう）エネルギーは、CO2を出さない、環境（かんきょう）にやさしい電気をつくります。自分の家の電気も、環境（かんきょう）にやさしい電気に変えませんか。 グラフ内文言 2018年度（ねんど） 家庭（かてい）から出るCO2量（りょう） 燃料（ねんりょう）の種類（しゅるい）による割合（わりあい） およそ4,150（kgCO2／1世帯（せたい）） 灯油（とうゆ）から 8.4％ LPGから 4.6％ 都市（とし）ガスから 8.5％ 電気から 46.7％ ガソリンから 24.3％ 軽油（けいゆ）から 1.2％ ゴミから 4.4％ 水道から 1.9％ 出典（しゅってん）：温室効果（おんしつこうか）ガスインベントリオフィス Zero Carbon Yokohama 本気候変動（きこうへんどう）の影響（えいきょう）が深刻（しんこく）になっています。横浜市（よこはまし）では、「Zero Carbon Yokohama」をゴールにして、2050年までに、実質的（じっしつてき）にCO2排出（はいしゅつ）をゼロにしようとしています。 環境（かんきょう）と家計（かけい）にやさしい電気への切りかえキャンペーン 「みんなでいっしょに自然（しぜん）の電気」に参加（さんか）しませんか？ 市内（しない）に住んでいる人・個人事業者（こじんじぎょうしゃ）が対象（たいしょう） 【参加（さんか）できる人】市内（しない）に住んでいる人、個人事業者（こじんじぎょうしゃ）など（お店・小規模（しょうきぼ）オフィス） ※いまの契約（けいやく）の契約（けいやく）アンペアによって、参加（さんか）できないことがあります。 【登録期間（とうろくきかん）】7月31日（金よう）～9月30日（水よう） 【参加（さんか）のしかた】キャンペーンページから参加登録（さんかとうろく）をしてください。 横浜市 みい電 検索（けんさく） ふつうの家庭（かてい）や個人事業者（こじんじぎょうしゃ）で、太陽光（たいようこう）や風力（ふうりょく）など、自然（しぜん）の電気を使いたい人を募集（ぼしゅう）しています。希望者（きぼうしゃ）が多いほど、お得（とく）な価格（かかく）で環境（かんきょう）にやさしい電気を使うことができます。 どれくらい「お得（とく）」になるの？ この切りかえによって、電気が1年間でおよそ1万円やすくなると考えられます。 ※これはキャンペーン事務局（じむきょく）の見つもりです。使い方によっては、切りかえの前とくらべて、安くならないこともあります。 キャンペーンの流（なが）れ １ まず登録（とうろく）します 検針票（けんしんひょう）を用意して、専用（せんよう）ウェブページから登録（とうろく）してください。 9月30日まで キャンペーン事務局（じむきょく）がオークションをして、自然（しぜん）の電気を提供（ていきょう）する電力会社（でんりょくがいしゃ）から、いちばんお得（とく）な料金（りょうきん）メニューをえらびます。 ２ 見つもりの確認（かくにん） えらんだ料金（りょうきん）メニューの見つもりで、どれくらい節約（せつやく）できるか確（たし）かめてください。 10月初めごろから ３ 切りかえるかどうか決める 契約（けいやく）を切りかえるかどうか決めてください。 手つづきは、責任（せきにん）をもって事務局（じむきょく）がサポートします。 11月3日まで 【きくところ】 「みんなでいっしょに自然（しぜん）の電気」について 事務局（じむきょく）（月～金よう〈祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）はお休み〉10:00～18:00）TEL：0120-267-100 TEL：0570-058-100（携帯（けいたい）電話・PHS） この記事（きじ）について 温暖化対策統括本部（おんだんかたいさくとうかつほんぶ）調整課（ちょうせいか） TEL：045-671-2661 FAX：045-663-5110 新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）についての情報（じょうほう） 特別定額給付金（とくべつていがくきゅうふきん）のもうしこみは、9月10日（木よう）までです！ 国が出す「特別定額給付金（とくべつていがくきゅうふきん）」で、1人10万円がもらえます。かならず9月10日（木よう）までにもうしこんでください。郵便（ゆうびん）でもうしこむ場合（ばあい）、9月10日までの消印（けしいん）があればもうしこめます。なるべく早くもうしこみましょう。申請書（しんせいしょ）がとどいていない人は、横浜市（よこはまし）特別定額給付金（とくべつていがくきゅうふきん）コールセンターに連絡（れんらく）してください。 横浜市 定額給付金 検索（けんさく） 横浜市（よこはまし）特別定額給付金（とくべつていがくきゅうふきん）コールセンター TEL：0570-045592（月～金よう〈祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）はお休み〉9:00～17:00） （ナビダイヤルを使うと、市内通話（しないつうわ）と同じ料金（りょうきん）になります） FAX：045-681-8379（市民局（しみんきょく）総務課（そうむか）定額給付金担当（ていがくきゅうふきんたんとう）） ※耳が不自由（ふじゆう）な人が問（と）いあわせるためのファクス番号（ばんごう）です。もうしこみはできません。 よくある質問（しつもん） Q：申請書（しんせいしょ）はありますが、本人確認（ほんにんかくにん）の書類（しょるい）や、自分の名前の銀行口座（ぎんこうこうざ）がありません。それでももうしこめますか。 A：もうしこめます。横浜市（よこはまし）定額給付金（ていがくきゅうふきん）コールセンターに電話すると、もうしこみ方を教えてくれます（ただし、お金が出るまでに時間がかかります）。 もうしこんだ後、市（し）のウェブページで、どうなっているか状況（じょうきょう）を調（しら）べることができます。郵送（ゆうそう）でもうしこんだ場合（ばあい）は、「横浜市（よこはまし）特別定額給付金（とくべつていがくきゅうふきん）のお知らせ」のあて名のところにある、バーコードの下の13ケタの番号（ばんごう）を使います。オンラインでもうしこんだ場合（ばあい）は、受付番号（うけつけばんごう）で調（しら）べます（番号（ばんごう）がわからないときは、横浜市（よこはまし）定額給付金（ていがくきゅうふきん）コールセンターできいてください）。 国民健康保険料（こくみんけんこうほけんりょう）・介護保険料（かいごほけんりょう）の支払（しはら）いをへらすことができます 新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）の影響（えいきょう）を受（う）けた人たちのために、保険料（ほけんりょう）の支払（しはら）い額（がく）をへらす国の制度（せいど）があります。 【あてはまる人・世帯（せたい）（つぎの①か②いずれか）】 ①世帯（せたい）でおもな収入（しゅうにゅう）がある人が新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）にかかったとき ②世帯（せたい）でおもな収入（しゅうにゅう）がある人の収入（しゅうにゅう）が、新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）の影響（えいきょう）で、ある程度（ていど）以上へったとき。4種類（しゅるい）の収入（しゅうにゅう）（事業（じぎょう）、不動産（ふどうさん）、山林（さんりん）、給与（きゅうよ））のうち、どれかひとつでもあてはまるとき（どのくらいの割合（わりあい）か、前年（ぜんねん）はどうだったか、など条件（じょうけん）によります）。 保険（ほけん）の種類（しゅるい）によって、要件（ようけん）やどのくらいへるかの基準（きじゅん）がちがいます。くわしいことは、ウェブページを見てください。また住んでいる区（く）の区役所（くやくしょ）保険年金課保険係（ほけんねんきんか ほけんがかり）できいてください。 国民健康保険（こくみんけんこうほけん） 横浜市国保 コロナ 減免 検索（けんさく） 介護保険（かいごほけん） 横浜市介護保険料 コロナ 減免 検索（けんさく） 【きくところ】自分の区（く）の区役所（くやくしょ）の保険年金課（ほけんねんきんか）保険係（ほけんがかり） 国からのひとり親世帯（おやせたい）臨時特別給付金（りんじとくべつきゅうふきん） ■基本給付（きほんきゅうふ） 【お金を受（う）けとれる人】2020年6月分の児童扶養手当（じどうふようてあて）を受（う）けとる資格（しかく）がある人で： ①2020年6月分の児童扶養手当（じどうふようてあて）を受（う）けとった人 ②公的年金（こうてきねんきん）などがあるので、児童扶養手当（じどうふようてあて）を受（う）けとっていない人（収入（しゅうにゅう）が児童扶養手当（じどうふようてあて）の支給制限限度額（しきゅうせいげんげんどがく）より少ない人だけ） ③新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）の影響（えいきょう）で、児童扶養手当（じどうふようてあて）がもらえるレベルまで収入（しゅうにゅう）がへった人 【受（う）けとる金額（きんがく）】1世帯（せたい）5万円、2人めの子どもから、1人3万円プラス ■追加給付（ついかきゅうふ） 【お金を受（う）けとれる人】基本給付（きほんきゅうふ）の①②にあてはまる人で、新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）の影響で収入（しゅうにゅう）がへった人 【受（う）けとれる金額（きんがく）】1世帯（せたい）5万円 給付金（きゅうふきん）のもらい方 【①にあてはまる人】基本給付（きほんきゅうふ）はもうしこまなくてももらえます。追加給付（ついかきゅうふ）だけ、もうしこんでください。 【それ以外の人】基本給付（きほんきゅうふ）も、追加給付（ついかきゅうふ）も、もうしこみが必要（ひつよう）です。 くわしいことはウェブページで見てください。 横浜市 ひとり親世帯臨時特別給付金 検索（けんさく） 【きくところ】ひとり親世帯（おやせたい）臨時特別給付金（りんじとくべつきゅうふきん） 横浜市（よこはまし）コールセンター（2021年3月31日まで） TEL：0120-694-281（月～金よう〈祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）はお休み〉9:00～17:00） FAX：045-641-8424 横浜市（よこはまし）新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）コールセンター TEL：045-550-5530 FAX：045-664-7296（毎日9：00～21：00） 新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）帰国者（きこくしゃ）・接触者相談（せっしょくしゃ そうだん）センター TEL：045-664-7761 FAX：045-664-7296（毎日9：00～21：00） 第三管区（だいさんかんく）海上保安本部（かいじょうほあんほんぶ）からのおねがい 閉（し）まっている海水浴場（かいすいよくじょう）などで、海に入らないでください。監視員（かんしいん）がいないところで泳（およ）ぐのは危ないです。